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蜜月行
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普的頭號軍師巴農（Steve Bannon）傳出遭到解雇離職，白宮也證實消息。川普的穆斯林與移民禁令都是巴農在幕後一手策劃，同時也被歸類為白人至上主義者，他的離職選在白人至上主義者活動暴力之後，引起關注。
川普的新聞秘書桑德斯（Sarah Sanders）在18日的聲明中指出：「白宮幕僚長凱利（John Kelly）和巴農達成協議，今天將是巴農最後一天在職。」
「紐約時報」稍早曾報導，川普之前已知會高階幕僚決定解雇巴農，但仍與白宮高階官員研議該何時，以及用何種方式解雇他。不過，一位親近巴農的度假別墅人士指出，是巴農主動提離職。原本一個星期前就要離職，但是因為維吉尼亞州夏洛特維爾的暴力事件而延後。
巴農是川普競選團隊主席，當初川普是靠他才讓選戰議題聚焦，讓團隊凝聚士氣才能勝選。川普上任後，推行的穆斯林與移民禁令都是巴農在幕後一手策劃，因此被歸類為白人至上主義者與「右派煽動家」，甚至被美國媒體戲謔為「巴農總統」。
發生在維州夏洛特維爾的暴力事件，川普不願批評新納粹分子與白人至上主義者，引起了民權人士與民主黨人抨擊，更強化了巴農的批評者要求他下台的聲浪。
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